Du trainierst zu jeder Zeit unter Anleitung eines Personal-Trainers, der Dich motiviert, und wenn nötig, korrigiert. Bei MyBody&HealthCo. führst Du dynamische Übungen aus. Alle Übungen entsprechen Deinem individuellen Leistungsniveau und sind auf Dein Trainingsziel abgestimmt .Gleich, ob Mann oder Frau, Sportmuffel oder Leistungssportler – bei MyBody&HealthCo. trainiert jeder an seinem Leistungsniveau und durch die EMS- Methode werden Erfolge schneller gemeinsam erzielt.
Körperstraffung
Ein positiver Nebeneffekt unseres EMS- Trainings ist die Körperstraffung. Durch die intensive Aktivierung der einzelnen Muskelgruppen wird der Stoffwechsel stark angeregt. Folglich wird der Stoffwechsel nachhaltig aktiviert, wodurch sich Fettdepots reduzieren lassen. In Verbindung mit einer bewussten Ernährungsweise, lassen sich hier sichtbare Erfolge erzielen.
Gewichtsreduktion
Wer sein Gewicht reduzieren möchte, muss nicht nur regelmäßig Sport treiben. Sport ist aber ein wesentlicher Baustein für eine Gewichtsreduktion. Es ist kein großes Geheimnis, dass der Körper in der Küche gemacht wird. Um sein persönliches Wunschgewicht zu erreichen, muss man beides kombinieren. Hierbei hilft dir unser kompetentes Trainerteam sehr gerne.
Rückenstärkung
Der Große Vorteil des EMS-Trainings liegt darin, dass die im Bereich der Wirbelsäule liegenden Muskel sehr effektiv gestärkt werden. Durch ein klassisches Krafttraining sind diese Muskelgruppen nur sehr schwer zu erreichen. Der Beste Schutz der Wirbelsäule bieten nun aber einmal die Muskeln. Ein weitere Vorteil ist, dass muskuläre Dysbalancen ausgelichen werden können und das Training sehr gelenkschonend ist.
Muskelaufbau
Unser Training ermöglicht es dir in kurzer Zeit deine Muskeln zu kräftigen und aufzubauen. Ein mehr an Muskel bedeutet nicht nur ein Plus an Körperspannung und Schutz des Bewegungsaperates, sondern auch einen verbesserten Stoffwechsel. Mehr Muskeln verbrauchen selbst bei Nichtbeanspruchung mehr Energie, somit erhöht sich folglich auch dein Grundumsatz. Unsere Methode ist um ein Vielfaches effektiver als ein herkömmliches Krafttraining.
Personal Training
Nur wenige erreichen Ihre Ziele alleine. Wie auch im Spitzensport, ist es auch für dich wichtig, dass du auf deinem Weg kompetent und motivierend begleitet wirst. Wir sind gerne für Dich da.